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ビキニのシュリーヌで黒が低価格。海外旅行へ行く

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●バリ旅行へ。必要なモノ等おしえてください！！インドネシア航空で５泊予定。クタ....バリ旅行へ。必要なモノ等おしえてください！！インドネシア航空で５泊予定。クタ地区宿泊予定☆ 関空からいきます。海外二度目なので、必要なもの、あれば便利なもの、機内とバリに不必要なものあればおしえてください！今の持ち物の予定…鞄は、◎スーツケースと◎斜め掛けカバン日焼け止め、虫除け帽子、衣類、化粧ぽーちみに懐中電灯歯ブラシ、スキンケア財布(カードなしの方が安全ですか？)カメラ、携帯とカメラの充電器←充電器いみないですか？コンセントは、どうなりますか？あと、普段使ってるブランドの財布はもってかないほうが良いですか？おかね換金してから、皆さん街にでるときなどは、普段の財布ですか？(日本のカードなどはいっている) それと、スパしにいったり繁華街いくときは違う安めの財布に現地のお金だけ持参で、日本のカードなどや換金前のお金などは危ないのでホテルにおいていきますか？ホテルの部屋？かフロントに預けるんですか？とられたりはしませんか？？※あと、足をあまりみせたらだめ？と見たのですが、ワンピースの膝上にレギンスか素足にサンダルは危ないですか？あっちで、パレオなどあれば着たいのですが、あまり派手は目をつけられると見ました。。。写真もとりたいしお洒落したいなぁと思ってますが…ハワイ気分でいくと恐ろしいですか？？ちなみにクタ地区おすすめショップと、危ない店おしえてください！女２でいきます！質問ばかり、すみません。どうぞ宜しく願いいたします！続き

サングラスをすることで、緑内障、白内障を防ぐ

紫外線が強くなる春先から夏場にかけては、外出するときにサングラスをかける方が多くなります。

とくに、自動車の運転をする方は、必ずといっていいほど、サングラスを持っていらっしゃいますね。

この場合、眩しいからサングラスをかけるという方がほとんどだと思いますが、サングラスをかけて、目に入ってくる紫外線を少なくすることで、私たちの健康に役立っているということをご存知でしょうか？

紫外線が原因で引き起こされる眼病に、角膜炎（雪目・日焼け目）と白内障があります。目の病気の中で、この２つは紫外線が原因であることが分かっています。

角膜炎は、サングラスをすることなく炎天下で長時間紫外線を浴びていたり、スキーに行って、サングラスやゴーグルをすることなく長時間滑ったりして起こるものです。紫外線によって角膜が炎症を起こしてしまい、目が痛くて涙が止まらなくなります。

白内障は、紫外線が蓄積することで水晶体を徐々に徐々に損傷させていく病気です。水晶体が少しずつ白く濁りはじめ、放っておくと失明してしまいます。

これらの病気は、目が健康なうちから紫外線対策をしていれば、予防ができるものです。近年、問題となっている環境破壊によって、オゾン層の破壊も話題に上っていることはご存知かと思います。オゾン層の働きが弱くなってしまったがために一昔前よりも、多くの紫外線が地球上に届いていると言われています。

また、一説によりますと、目から紫外線が入ることで、お肌のトラブルが起きることがあるそうです。美肌のためにも、角膜炎や白内障を予防するためにも、紫外線はサングラスでしっかりとシャットアウトしたいものですね。

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